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女性標準體重對照表2016

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女性標準體重對照表2016下載
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  • 應用語言：中文
  • 應用大小：269KB
  • 更新時間：2016-04-08 17:44
  • 發行時間：
  • 應用類型：普通
  • 應用標簽： 體重
2016年女性標準體重對照表最新免費版下載是一款最新女性標準體重對照表。每一年的對美女的體重的標準都是不一樣的，那麼2016年怎麼樣才是一名合格的女性標準體重了？你想知道以及想了解的話，現在就可以試試下麵的這裏2016年女性標準體重對照表，你值得擁有！2[更多]
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應用介紹

2016年女性標準體重對照表最新免費版下載是一款最新女性標準體重對照表。每一年的對美女的體重的標準都是不一樣的，那麼2016年怎麼樣才是一名合格的女性標準體重了？你想知道以及想了解的話，現在就可以試試下麵的這裏2016年女性標準體重對照表，你值得擁有！

2016女性標準體重計算公式

理想體重測試 

肥胖程度計算公式 BMI 法 

BMI法 

體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25 

超重 ： 體重指數 = 25 - 30 

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30 

中度肥胖 ： 體重指數 > 35 

重度肥胖 ： 體重指數 > 40 

少年兒童標準體重 

標準體重 = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ） 

輕度肥胖 ： 超過標準體重 20% - 30 % 

中度肥胖 ： 超過標準體重 40% - 50 % 

重度肥胖 ： 超過標準體重 50% 以上 

BMI法 

體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 

年齡 BMI值

正常 超重 輕度肥胖 中度肥胖 重度肥胖 

低於6歲 15-18 18-20 20-22 22-25 25- 

6-11歲 16-9 19-21 21-23 23-27 27- 

2016年女生12個減肥妙方

1、少吃薑，有利於減肥，因為有句古話叫“萬瘦無薑”！

2、多吃黃花菜，有利於瘦身，因為有句古話叫“黃花瘦”！

3、自己的事情自己做，有利於減肥，因為有句成語叫“自作自瘦”！

4、保持身體健康，有利於瘦身，因為有句吉祥話叫“健康長瘦”！

5、少躺多站，因為很多肥肉是在臥床的時候長的，要不然怎麼會有“肥臥”一詞。

6、出行能走則走，飛禽之所以擁有流線型的身材皆因“飛禽走瘦”！

7、少到海邊去，因為常在海邊容易發胖，要不怎麼會有“胖大海”一說？

8、逛公園時，多看紅花，少看綠葉，因為“綠肥紅瘦”！

9、不能隨便搬東西，那會“搬弄是肥”。

10、衣服帽子換勤一點，“衣冠勤瘦”好身材。

11、少想事，因為一想事腦子就會被思緒占滿，時間一長，必然會“腦滿腸肥”！

12、少發火，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜，天長日久，減肥效果明顯，要不然怎麼會有“忍瘦”一詞？

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