軟件下載
全麵梳理已經掌握的知識點,特別是對記憶性的知識點,加深印象
語文背誦詩句、英語重難點單詞、數學公式、物理公式、化學元素特性、生物定律,曆史事件、政治事件等等。
做題不用太多,每天可以按照高考科目的時間安排做相應科目的往年真題
重點複習往年真題中出錯的題目和知識點,這是查缺補漏的好方法。
不要打疲勞戰
休息一定要好,不要再打時間仗、疲勞仗
高三一年,是辛苦勞累的一年。已經準備了很長的時間,最後一個星期,要把自己調整到最佳狀態。充分的休息,對大腦的記性非常必要,試想帶著疲憊的身體怎麼應付兩天繁重的考試呢?
營養要跟上
營養要跟的上,多吃點補充能量和蛋白質的食物
如果牛奶、雞、魚、牛羊肉、蔬菜、水果等。但不要吃平時很少吃的東西,特別是高考那兩天,防止身體不適應,影響發揮。高考那兩天,早飯一定要吃,但不要吃的太多。牛奶喝的太多,容易引起大腦供血不足,也容易上廁所,影響考試。
要懂得給自己減壓
不要給自己太多心理暗示,考試壓力
不要給自己定下過硬過高的目標,如各科分別達到什麼分數,考上什麼大學等,如果出現某門考試不太理想,千萬別在意,可能會影響後麵的發揮。
不要給孩子太大壓力
父母不要給孩子太多的壓力
不要讓孩子承諾什麼,如一定要考的好,考到什麼樣的分數等,也最好不要給孩子什麼承諾,如考上重點就給矛什麼獎勵等。
而要盡量減少孩子的壓力,讓孩子意識到盡力而為就可以了。隻有放鬆的精神才更有可能超常發揮。
不要做太難的題目
不要再做特別難的題目了,如平時考的名校模擬試卷
一方麵,這種做法對提分並不明顯,另一方麵可能會打擊自信心。
隻有自信的走上考場,才不會怯場,也更容易將考試發揮好。
安排好高考兩天的食宿行
考前將考試兩天的食宿出行安排好
如果是單獨考試,最好在考點附近租個賓館或住房。以保證考試當天中午可以休息,減少因為路遠而遲到的可能。