慧跑無憂ios版

慧跑無憂ios版是一款包含眾多健身訓練視頻教程的手機軟件，用戶可以按照自己鍛煉的目標選擇合適的課程來學習，還有專業的跑步訓練人士指導你該如何正確的跑步，調整你的呼吸、運動重心等，想健身的朋友快來試試吧。

功能介紹

慧跑無憂-您的移動跑步教練「輕如羽 跑無傷」
在這個全民熱跑的時代，該如何訓練跑步？如何克服跑步帶來的傷痛？
慧跑無憂是一款有態度的APP，尋找真心熱愛跑步的有態度跑友。
這款由專業跑步教練、康複專家為跑友量身打造的慧跑無憂APP。
不要求你有過多的跑量，隻關注您的跑步質量，幫助跑友健康、無傷、高效的跑步才是慧跑無憂的目標。

軟件特色

定製訓練計劃，全馬、半馬、10公裏、5公裏，可以自己選擇訓練周期！
科學的訓練，五種跑步訓練方法、跑前熱身、跑後拉伸，更加科學、有效、健康；
豐富的內容，大量教學視頻、力量訓練、步頻訓練、膝前痛康複訓練等等。

更新說明

- 新增計劃調整功能，可以調整本周的訓練安排，更加人性化；
- 新增“近期跑步狀態”，幫助用戶評估自己當前的跑步能力；
- 優化選擇計劃流程，幫助跑友選擇符合自己能力的訓練計劃；
- 新增“首半馬”和“首全馬”訓練計劃，通過“跑走結合”的方式，讓準備參加首個半馬和全馬的跑友逐步適應比賽訓練量；
- 修複了一些問題，優化一些算法