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普拉提運動官方正版

好玩0 坑爹0

  • 版本:1.6.9
  • 分類:生活應用
  • 大小:87.1M
  • 語言:中文
  • 時間:2026-01-06 14:42
  • 星級:
  • 官網:暫無

想科學塑形並改善體態?普拉提運動App是你的理想選擇。它提供從入門到精進的係統性指導,無論基礎如何,都能找到適合自己的課程。獨家21天訓練計劃,助你針對性強化腹部、背部、臀部與腿部線條,同時有效矯正不良姿勢,緩解因久坐久站帶來的肩頸與腰部不適。所有課程均配備專業高清視頻,如同擁有專屬私教,在家即可輕鬆跟練,高效開啟你的健康蛻變之旅。

普拉提運動app會員免費領取方式

1、新用戶進入app後可以免費得1年會員

2、這個免費是要預付168元,然後根據活動連續運動30天可全額退款

普拉提運動軟件使用教程

1.站內下載安裝後打開 APP,輸入身高、體重和目標,完成體態評估即可生成專屬計劃。

2.進入訓練區播放視頻,跟著教練做動作,並按屏幕提示的呼吸節奏練習。

3.飲食管理:點開“今日食譜”,查看早中晚推薦;點食材可看營養數據,還能按個人口味隨時調整菜單。

核心功能特色

1. 全麵塑形,雕刻理想線條

覆蓋腹部、背部、臀部、腿部等關鍵肌群,通過精準普拉提動作,緊致肌肉、提升曲線,打造迷人身材。

2. 姿勢矯正,告別“低頭族”體態

專為久坐辦公、手機依賴人群設計,有效緩解頸肩腰背緊張,逐步改善圓肩、駝背、骨盆前傾等問題,重拾挺拔自信身姿。

3. 壓力釋放,療愈身心

融合深呼吸與舒緩動作,幫助調節神經係統,減輕焦慮與疲勞,在安靜練習中找回內心的平靜與專注。

4. 增強身體靈活性

通過科學伸展與動態延展訓練,提升關節活動度與肌肉柔韌性,讓日常動作更輕鬆,重煥青春活力。

5. 個性化疼痛管理方案

針對慢性背痛、肩頸僵硬、關節炎等常見問題,提供低衝擊、高安全性的康複導向練習,輔助緩解不適,促進功能恢複。

6. 專業指導,隨時隨地開練

內置高清教學視頻,由認證普拉提教練親自示範,動作要點清晰講解。無需昂貴私教,在家即可享受一對一訓練體驗!

App亮點功能

沉浸式音樂庫:精選舒緩或節奏感背景音樂,讓訓練更有氛圍、更易堅持。

身體數據追蹤:記錄訓練時長、消耗熱量、完成課程等物理分析數據,助您直觀了解進步軌跡。

按摩枕智能搭配建議:部分課程推薦配合按摩枕使用,提升支撐舒適度與訓練效果(需自備道具)。

如何將普拉提課程投屏到電視?

想在大屏上跟練?操作超簡單!

前提條件:
確保手機與智能電視連接在同一Wi-Fi網絡下。

操作步驟:

打開App並選擇您想練習的課程;

從手機頂部向下滑動,打開通知控製中心;

點擊「無線投屏」或「屏幕鏡像」圖標;

在設備列表中選擇您的智能電視名稱;

連接成功後,課程畫麵將同步顯示在電視上,暢享大屏跟練體驗!

  • 安卓版
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應用信息
  • 名稱:普拉提運動
  • 版本:1.6.9
  • 包名:com.wtp.wtpilates
  • MD5值:2ee2970b36fa0c4a6f7a54cb2d266ddc
  • 隱私政策:點擊查看
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