健健康康health2永久版

Health2運動計步App是一款專業的免費計步工具。它能精準記錄您的每日步數與運動量，助您清晰掌握運動數據、科學設定並達成個人目標，是您管理日常運動、關注健康狀態的得力助手。

軟件亮點

專業級免費錄音功能：支持訓練日誌、語音備忘等場景，清晰錄製，永久保存。

全周期運動數據追蹤：步數、卡路裏、運動軌跡、活動路線一目了然，曆史記錄永久存儲，便於長期對比分析。

個性化健康計劃：基於用戶填寫的身高、體重，自動計算 BMI 與每日熱量消耗目標，並智能推薦每日步數與運動強度。

智能提醒與打卡激勵：未完成當日運動計劃？係統將及時推送提醒，助你堅持習慣，提升新陳代謝效率。

核心功能

精準計步與軌跡記錄：實時記錄每日行走步數、運動路徑與活動範圍，地圖可視化呈現全天行動軌跡。

科學熱量管理：結合身體數據，動態計算卡路裏消耗，幫助用戶合理控製能量平衡。

自定義目標設定：支持設置個性化日行步數目標（如 8000 步、10000 步），適配不同年齡與體能水平。

全齡友好設計：界麵簡潔直觀，老人、青少年、上班族均可輕鬆上手，記錄健康每一天。

軟件特色

數據驅動健康生活：不止記錄，更提供可執行的改善建議，讓運動更有方向。

輕量高效，隱私安全：低內存占用，運行流暢；所有健康數據本地加密，保障用戶隱私。

持續陪伴式體驗：通過每日打卡、進度反饋與成就係統，培養長期健身習慣。

溫馨提示

為獲得最精準的健康建議，請在首次使用時如實填寫身高、體重等基本信息，這將直接影響 BMI 計算、熱量目標及運動計劃的科學性。