潮汐app最新版2025

潮汐app最新版2025是一款幫助用戶高效睡眠的身心健康軟件，軟件通過手機傳感器記錄睡眠數據，並生成可視化報告，提供睡眠評分與趨勢分析，輔助用戶調整作息習慣，還有不同自然聲音和睡眠故事的助眠內容庫，幫助用戶們獲取更加高效的睡眠！

軟件介紹

潮汐是一款睡眠、冥想、放鬆與專注的身心健康應用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習等海量音頻內容，幫助你從快節奏的當下抽離，進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放鬆思緒，獲得更好的睡眠。

軟件特色

1. 自然聲音：和大自然一起平靜身心

- 精選高清萬物聲音，為你創造不同的自然時空體驗

- 獨創音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆聽大自然

- 聲音場景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山、林風、夜海、長路等

2.  放鬆冥想：為你的大腦按下暫停鍵

- 將專業冥想課程融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操

- 沉浸冥想空間：從內容到界麵，由內而外的沉浸與沉靜

- 基礎冥想包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知等

- 場景冥想包括：快速入眠、學習壓力、孤獨、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等

3.  每日靈感格言：極簡平靜的身心體驗

- 每日精選靈感格言，致敬每一個認真生活的人

- 日帖日曆，支持翻閱過去的格言與圖片

- 隨時光流逝變幻的問候語，在潮汐裏等待著你

潮汐app怎麼登錄賬號

1、首次打開APP會彈出用戶協議及隱私政策界麵，需仔細閱讀後點擊同意才能繼續使用APP，這一步是為了確保用戶了解並同意平台使用個人信息的規則。

2、同意協議後進入潮汐歡迎頁，看到開始潮汐按鈕和已有賬號選項，若新用戶點擊開始潮汐，進入注冊登錄環節，若有賬號點擊已有賬號可切換到對應登錄入口。

3、進入手機登錄頁麵選擇國家區號，輸入手機號碼、驗證碼即可登錄，也可點擊使用密碼登錄，輸入賬號密碼登錄，未注冊手機號會自動注冊，便捷完成賬號登錄。

軟件功能

1. 專注計時器：開啟沉浸的專注時光

- 番茄工作法：專注 25 分鍾，休息 5 分鍾，勞逸結合

- 沉浸專注模式，幫你治療手機依賴症

- 自定義時長：打造適合不同場景的專屬計時器

- 白名單功能：定製自己的專注幫手

2. 睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠

- 睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡

- 輕柔喚醒的鬧鍾鈴聲，每一次醒來都是美好的

- 睡眠數據分析，對自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放鬆呼吸引導：幫助你學會正確呼吸

- 平衡呼吸：適用於平複情緒、緩解壓力

- 4-7-8呼吸：適用於放鬆身心、快速入眠

軟件優勢

1、睡眠與小憩

- 兩種模式，白天小憩、夜晚長睡

- 睡眠數據分析，對自己的每一次睡眠了如指掌

2、專注計時器

- 番茄工作法：專注 25 分鍾，休息 5 分鍾

- 沉浸專注，治療手機依賴症

3、放鬆呼吸引導

- 平衡呼吸：適用平複情緒、緩解壓力

- 4-7-8呼吸：適用放鬆身心、快速入眠