三星健康app2024最新版

三星健康app 2024最新版是三星電子精心打造的一款全方位健康管理應用程序，致力於為用戶提供一站式的健康跟蹤和管理服務。無論是健身、體重、飲食還是睡眠，這款應用都能成為您生活中的得力助手，幫助您輕鬆建立並維持健康的生活習慣。

主要功能特點：

全麵跟蹤： 支持健康數據跟蹤，包括步數、體重、心率、睡眠質量等多項指標，讓您對自己的身體狀況了如指掌。

個性化計劃： 根據您的身體狀況和健康目標，為您定製個性化的健康計劃和目標，助您更高效地達成健身目標。

自動記錄： 應用程序能夠自動記錄您的日常活動，包括運動數據、飲食攝入等，讓您無需手動輸入，輕鬆管理健康數據。

數據分享： 支持健康記錄分享功能，您可以與家人、朋友或醫生分享您的健康數據，共同監督健康進展。

健康谘詢： 提供豐富的健康谘詢和信息，包括健康飲食建議、運動指導等，幫助您更科學地管理健康。

與其他應用的連接：

三星健康app 2024最新版支持與多款第三方健康和健身應用程序的連接，如“Technogym”和“MyFitnessPal”等，讓您可以在一處集中管理各個應用程序中的飲食、健康和鍛煉數據，實現數據的無縫對接。

特色功能：

三星健康主屏幕：提供直觀的健康記錄查看功能，您可以根據需要自定義添加和編輯健康項目。

健身活動記錄：支持跑步、騎車、遊泳等多種健身活動的記錄和管理，同時支持連接健身設備以獲取更準確的運動數據。

飲食管理：幫助您記錄和管理日常飲食，包括每日三餐和零食，提供營養平衡分析，助您形成均衡飲食習慣。

睡眠監測：通過Galaxy Watch等可穿戴設備更詳細地監測睡眠模式，提供睡眠水平和睡眠得分，幫助您提升睡眠質量。

健康圈子：與朋友和家人組建健康圈子，共同挑戰健康目標，以互動方式提升健康水平。

專家指導：提供專家教練視頻，指導您完成新的健身計劃，包括拉伸運動、減肥、耐力訓練等。

冥想工具：在Mindfulness上發現強大的冥想工具，幫助您緩解壓力，放鬆身心。

請注意，三星健康app 2024最新版僅用於健身和健康方麵的目的，並非用於疾病診斷或治療。在使用前，請確保您的設備滿足應用所需的Android 8.0 (Oreo) 或更高版本要求，並注意具體功能可能因用戶所在國家、地區、網絡運營商、設備型號等而異。同時，應用支持70多種語言，包括英語、法語和中文等，以滿足不同用戶的需求。

三星健康使用方法

一、睡眠指導

步驟01

在手機上開啟睡眠指導

以快速問卷開啟指導計劃。

請在睡覺時佩戴您的Galaxy Watch，持續一周，便於我們收集一周的睡眠數據。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4係列及後續發布的產品支持此功能。

步驟02

分析您的睡眠類型

在完成問卷並收集一周睡眠數據後，即可分析您的睡眠類型，並啟動一項為期4-5周的針對性睡眠輔導計劃。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4係列及後續發布的產品支持此功能。

步驟03

改善您的睡眠

您將收到睡眠任務通知，助您改善睡眠習慣。通過遵循睡眠輔導步驟和閱讀推薦的技巧文章，您將更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4係列及後續發布的產品支持此功能。

步驟04

實現您的睡眠目標

通過睡眠指導計劃，提高您的睡眠分數。

將每周檢查一次您的七天睡眠分析結果。當睡眠輔導周期結束後，您將看到您的睡眠變化。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4係列及後續發布的產品支持此功能。

二、GPX路線

步驟01

選擇需導入手機的路線文件

選擇健身類型（騎車/徒步），並將您選擇的路線文件（GPX）

*導入至三星健康手機應用程序。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

**可從網絡或路線規劃應用程序，輕鬆下載GPX路線文件。

步驟02

將路線文件導入手機

您也可通過簡單操作，定製路線清單。

將路線導入清單後，會自動同步到Galaxy Watch。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

**可從網絡或路線規劃應用程序，輕鬆下載GPX路線文件。

步驟03

沿著路線進行鍛煉

您也可通過Galaxy Watch5 Pro訪問桌麵卡片。

通過桌麵卡片設置您的路線，並開啟鍛煉之旅。

*GPS功能僅在自行車和徒步旅行模式下可用。

**僅Galaxy Watch5 Pro支持桌麵卡片功能。

三、身體成分

步驟 01

準備好您的 Galaxy Watch

戴上與您的手機相連的 Galaxy Watch，並在測量前檢查您的個人資料設置是否正確。

*測量注意事項 為了更好地進行測量，我們建議在以下條件下進行測量。

?在一天中的相同時間進行測量（我們建議早上測量）。

?空腹測量。

?上完廁所後測量。

?在增加體溫的活動前測量（如運動或桑拿）。

?取下項鏈等金屬物品後測量。

?月經期間請勿測量。

步驟 02

四、檢查姿勢

1. 抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，確保手臂與身體其他部位之間有足夠的空間。

2. 用手指觸摸 Galaxy Watch 上的兩個電極。

3. 觸摸電極時，請確保您的手指沒有碰到手腕。

* 僅用於一般健康和健身目的。不適用於任何醫療狀況或疾病的檢測、診斷、治療。測量值僅供您個人參考。請谘詢醫療專業人士以獲取建議。

* 如果您已懷孕，請勿測量您的身體成分。

*僅適用於 Galaxy Watch4智能手表係列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式醫療設備，請勿測量您的身體成分。

* 如果您未滿20歲，測量結果可能不準確。

步驟 03

測量您的身體成分

保持姿勢直到檢查完成。

步驟 04

查看結果

測量完成後，查看您的身體成分結果。您可以在手機上跟蹤數據的變化。

更新日誌

v6.27.0.121版本

小錯誤修複和改進。