早起生活打卡賺錢app

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早起生活app說明：

首碼 14:45上線。早起生活預熱，雙向收益

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早起生活app特點

設定打卡：創建屬於自己的 “習慣”清單，每天堅持打卡成為習慣達人 

習慣庫：豐富習慣庫，精心挑選，任你選擇 

記錄心情：不管是開心還是難過，每天記錄下來，留下美好的足跡，見證你的蛻變 

打卡提醒：添加鬧鍾提醒，準時打卡

怎樣才能養成一個好習慣

一、至少堅持21天。21天已經基本可以讓你培養一個永久不變的好習慣了。時間如果太短則不能根植到你的大腦內，形成長久的習慣。

二、一次隻培養一個好習慣。要想有一個好的習慣，就要集中於改變這一個習慣。一次如果想改掉多個習慣，勢必會分散你的精力，並使你最終放棄。

三、把要培養的習慣轉變為明確的目標。比如“每天跑步”是一個明確的目標嗎？當然不是了，它隻是一個目標，但卻不是明確的目標。每天跑步，什麼時間跑，跑多長時間，這些都不明確，怎麼可能實現呢？如果改為每天早操後跑800米，這樣這個目標就明朗化，並且具備可執行性了！

四、將目標公布於眾，至少讓你的朋友們知道。他們不僅可以監督你，還能夠無形中產生壓力（壓力就是動力嘛）。當然，你也可以讓他們一起來培養習慣。

五、做總結。每天、每周、每月總結一下目標的執行情況，一定要認真客觀的分析，不要總找借口，優缺點都要總結出來，優點有助於提高你的自信心，缺點有助於你加以改進。

六、獎勵。在目標執行過程中給自己適當的獎勵是很必要的。